【主婦】面接、受からない：落ち込みすぎなくて良い理由と活かす方法

2021年4月3日2023年11月10日

面接に受からないとき、落ち込みます。

同じ思いの方に向けて、今回は、

ストレスをためこまない方法
次に活かす方法
落ち込み過ぎなくて良い理由

をお伝えします。

今回の内容は、
私が実践した方法と私の考え方です。
立ち直った後は、4社連続合格が待っていました。

対象の方が少ないといいのですが、よろしければ参考にしてください。

ストレスをため込まない方法

面接で受からないとき、私はと～っても落ち込みました。しつこい性格のせいです。

この暗い気持ちを何とかしたい・・と思って、起こした行動は、

「マザーズハローワークに駆け込む」

でした。
（どれだけ友達いないの？って感じですけど＾＾）

「ダメでした・・」って聞いてもらうだけで自分の中で気持ちの整理が始まりました。

「落ちた」って私にとっては大事件なんですが、マザーズハローワークの方にしてみたら、慣れていること。

「あら、そうなの」

という雰囲気です。
いい意味で平然と受け止めてくれました。

「この世の終わり」って感じの私とのギャップがあります。このギャップが良かったです。

「あ、落ちても、何でもないんだ」

といい意味で開き直れます。

「じゃあ、どうする？他の紹介状を出しましょうか？」

とコトを進めてくださいます。

マザーズハローワークの窓口で日ごろお世話になっている方は、落ちた時も訪ねてみて、次への歩みを進めてみてはいかがでしょうか。

面接をしっかり振り返る：次に活かす方法【重要：活かせます！！】

書類選考に受かってから面接に行った場合、書類作成に自信を持ってOKです。

あとは面接の答え方をしっかり振り返ります。

採用担当とスムーズに話せた話題は、そのまま次の機会に活かしましょう。

逆に、自分がうまく話せなかったことは、次の機会で改善できるようにしたいです。
「心残りがあった場合」それが、改善するべきポイントです。

あとは、話した後、空気が変わったという状況はなかったでしょうか？

聞かれたことを振り返り、「大丈夫だったか？」「より良い答えはあっただろうか？」と考えます。

そして、改めて、面接の基本事例に「対応できていたか？」をしっかりと振り返りましょう。

参考記事：面接事例：面接NG集

改善点がわかった後

よ～く思い出して、改善するべき点がわかった後、

メモを取って繰り返し見る。覚えるまで捨てない
頭の中で改善した話し方をイメージして繰り返しておく

といった方法がおススメです。

私は後者の「頭の中で繰り返す」をしました。頭に刻み込むと忘れないし、緊張した場面でもふっと思い出せます。

面接に行った貴重な経験は、きっと次の応募に活きます。
改善点をしっかり覚えておきたいです！

落ち込み過ぎなくてOKな理由

なぜ面接に受からなかったか・・・考えてもわからないこともありますし、若い人との競争になったのかなと思うこともあるかと思います。

私の場合、採用担当者が「明後日、もう一人来るので返事はその後」・・など言っていたケースがありました。
その場合は、「競争相手がいたんだな」とわかります。こういうケースで受からなかった場合は、自分がそれなりに力を出したけれど、競争相手の方が「ほんとう～に、とっても勤務先にマッチしていた」かもしれないです。

いずれにしても、わからないことは気にしないことにしましょうか。就職は相手（応募先）あってのことです。こちらの都合だけではないので、しっかり振り返りをしたあとは、「相手（応募先）の都合」だと思いたいです。

選考はタイミングもあります。ちょっとの差だったと思っておいて、「次は大丈夫！」と思うことにしましょう。

そして選考はドライなもの。「いっしょに働くかどうか？」だけの選考であって、他のことは考えない選考です。

だから、応募者の、友達付き合いとか、家族との深い絆とか、プライベートでの優しさとか、「選考の人には見えなかったいいところ」は「誰にでも」あります！！これは絶対！です。

ですから、健康を害するような落ち込みをしなくてOKです。今は難しいかもしれないですけど、ちょっと時間たったら、笑顔で、好きなアイドルや野球選手の写真を見ましょう＾＾私はしつこい性格なので本当に落ち込みます。でも、立ち直り、次の応募につなげました。少し落ち込んだら、後は日常に戻る・・と思って大丈夫です。